2013年01月31日
ランニングの 条件
今帰りました。寒いな〜
餃子パーティーして〜
これから友達と遊ぶ予定。
ラジオを聞いています。
昨日のニュースはどうなったかな？
今日はいつもより体が重い
明日は運動しないと。
おやすみなさい
餃子パーティーして〜
これから友達と遊ぶ予定。
ラジオを聞いています。
昨日のニュースはどうなったかな？
今日はいつもより体が重い
明日は運動しないと。
おやすみなさい
2013年01月30日
筋トレの ?基礎知識
ちょり〜っす。
今ヒマなんです。
友達に連絡しておかないと
テレビを見ています。
そういえばトイレットペーパーを買わないと
今日は買い物に行けなかった。
明日はドライブに行こう。
それじゃ！
今ヒマなんです。
友達に連絡しておかないと
テレビを見ています。
そういえばトイレットペーパーを買わないと
今日は買い物に行けなかった。
明日はドライブに行こう。
それじゃ！
2013年01月29日
カロリー制限する ポイント
今帰りました。寒いな〜
なんか忘れているような・・・
たまにはいいレストランで食事したい。
テレビを見ています。
今日のテレビは見逃せません
今日は残業でした。
明日はゆっくり休もう。
それじゃ！
なんか忘れているような・・・
たまにはいいレストランで食事したい。
テレビを見ています。
今日のテレビは見逃せません
今日は残業でした。
明日はゆっくり休もう。
それじゃ！
2013年01月28日
スポーツを始める やりかた
?疲れた〜。まったく
なんか忘れているような・・・
旅行に行きたくなってきました。
どうしようかな〜。
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
今日は雨が降ってたな。
明日は昼寝しないように。
See You!
なんか忘れているような・・・
旅行に行きたくなってきました。
どうしようかな〜。
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
今日は雨が降ってたな。
明日は昼寝しないように。
See You!
2013年01月27日
細くなる コツ
眠たいです。
焼き肉食べたい
コンビニによって帰りました。
どうしようかな〜。
靴下やぶれちゃったな〜
ああ〜明日も仕事だ。
明日は筋肉痛になりそうだな。眠たさピークなので寝るー
焼き肉食べたい
コンビニによって帰りました。
どうしようかな〜。
靴下やぶれちゃったな〜
ああ〜明日も仕事だ。
明日は筋肉痛になりそうだな。眠たさピークなので寝るー
2013年01月26日
小顔の ポイント
これからご飯だよ。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
ＤＶＤでも借りようかな
ＤＶＤを借りてきました。
電池を買うのを忘れないようにしないと
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は今日よりも早く帰ろう。
本日はこれにておしまい。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
ＤＶＤでも借りようかな
ＤＶＤを借りてきました。
電池を買うのを忘れないようにしないと
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は今日よりも早く帰ろう。
本日はこれにておしまい。
2013年01月25日
スリムになるための 記事
なんだか肩がこるな〜。なんか忘れているような・・・
たまにはいいレストランで食事したい。
音楽を聞いています。
そういえば洗剤を買わないと
きょうは動きすぎたな
明日は暖かくなるといいな。
どうもですー
たまにはいいレストランで食事したい。
音楽を聞いています。
そういえば洗剤を買わないと
きょうは動きすぎたな
明日は暖かくなるといいな。
どうもですー
2013年01月24日
筋トレの 毎日
仕事が終わったよ。
コンビニによって帰りました。
ゲームでもしようかな。
電球を買うの忘れてた〜
今日の体調はいまいちでした。
明日はすこし早く出よう。
またあした。
コンビニによって帰りました。
ゲームでもしようかな。
電球を買うの忘れてた〜
今日の体調はいまいちでした。
明日はすこし早く出よう。
またあした。
2013年01月23日
痩せる為の 生活
今帰りました。寒いな〜
鉄板焼きって好きだな〜
駅から歩いて帰りました。
今、ビールを飲んでいます。
電球を買うの忘れてた〜
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は天気が良くなりますように。
また明日〜。
鉄板焼きって好きだな〜
駅から歩いて帰りました。
今、ビールを飲んでいます。
電球を買うの忘れてた〜
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は天気が良くなりますように。
また明日〜。
2013年01月22日
カロリー制限する コツ
残業でした。
前にもらったお茶でも飲もう
友達のうちに行こうかな
天気が良くなるといいな〜。
今日はいつもより体が重い
明日は今日よりも早く帰ろう。
おやすみ！
前にもらったお茶でも飲もう
友達のうちに行こうかな
天気が良くなるといいな〜。
今日はいつもより体が重い
明日は今日よりも早く帰ろう。
おやすみ！
2013年01月21日
すっきりするための ポイント
仕事が終わったよ。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
友達のうちに行こうかな
テレビを見ています。
今日のテレビは見逃せません
今日の体調はいまいちでした。
明日は早起きしよう。
したっけね〜。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
友達のうちに行こうかな
テレビを見ています。
今日のテレビは見逃せません
今日の体調はいまいちでした。
明日は早起きしよう。
したっけね〜。
2013年01月20日
脚を細くする 記事
こんにちは〜、僕です。
今ヒマなんです。
映画でも行きたいな。
ラジオを聞いています。
今日のドラマは見逃せません
今日の風は強かったな〜
明日はがんばりたいな〜。
したっけね〜。
今ヒマなんです。
映画でも行きたいな。
ラジオを聞いています。
今日のドラマは見逃せません
今日の風は強かったな〜
明日はがんばりたいな〜。
したっけね〜。
2013年01月19日
スポーツを始める 1日
どうもです。
今ヒマなんです。
どうしよー
どうしようかな〜。
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
今日は天気がよかったです。
明日は昼寝しないように。
See You!
今ヒマなんです。
どうしよー
どうしようかな〜。
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
今日は天気がよかったです。
明日は昼寝しないように。
See You!
2013年01月18日
カロリー制限する 成功術
?疲れた〜。
なに喰うべ〜。
これから何をしよう・・・。
テレビを見ています。
昨日のニュースはどうなったかな？
今日は買い物に行けなかった。
明日は暖かくなるといいな。
これくらいにして寝ます。
なに喰うべ〜。
これから何をしよう・・・。
テレビを見ています。
昨日のニュースはどうなったかな？
今日は買い物に行けなかった。
明日は暖かくなるといいな。
これくらいにして寝ます。
2013年01月17日
小顔の 計画
本日の勤務終了。おれお疲れ。
もう夜ですよ〜
これから何をしよう・・・。
ゲームでもしようかな。
最近は乾燥しているな〜
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はもう少しがんばります。
とりあえず寝ときます。
もう夜ですよ〜
これから何をしよう・・・。
ゲームでもしようかな。
最近は乾燥しているな〜
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はもう少しがんばります。
とりあえず寝ときます。
2013年01月16日
痩せる為の 記事
今帰りました。
今ヒマなんです。
ＤＶＤでも借りようかな
お菓子が食べたいな〜
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は昼寝しないように。
どうもですー
今ヒマなんです。
ＤＶＤでも借りようかな
お菓子が食べたいな〜
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は昼寝しないように。
どうもですー
2013年01月15日
細くなる 記事
これからご飯だよ。
前にもらったお茶でも飲もう
ドライブもしばらく行ってないな。
お酒を飲んでいます。
靴下やぶれちゃったな〜
今日は天気がよかったです。
明日もいいことがありますように。
おやすみ！
前にもらったお茶でも飲もう
ドライブもしばらく行ってないな。
お酒を飲んでいます。
靴下やぶれちゃったな〜
今日は天気がよかったです。
明日もいいことがありますように。
おやすみ！
2013年01月14日
モデル体型の 日常
どうもです。
どうしよー
何事も経験です。
なんか買うもの忘れているような・・・
今日は働いたな〜
明日は休みだ。
まぶたが落ちてきます。寝ます。
どうしよー
何事も経験です。
なんか買うもの忘れているような・・・
今日は働いたな〜
明日は休みだ。
まぶたが落ちてきます。寝ます。
2013年01月13日
脚を細くする 計画
疲れたよ〜。
きしめんが食べたい
温泉に行きたいな。
お腹の調子がよくないかも。
なんか買うもの忘れているような・・・
今日は買い物に行けなかった。
明日はなんかいいことないかな。
おやすみなさい
きしめんが食べたい
温泉に行きたいな。
お腹の調子がよくないかも。
なんか買うもの忘れているような・・・
今日は買い物に行けなかった。
明日はなんかいいことないかな。
おやすみなさい
2013年01月12日
痩せる為の 日々
疲れたよ〜。
これからなにしよう。
スーパーに寄ってから帰りました。
そろそろ準備しないと。
靴下やぶれちゃったな〜
ああ〜明日も仕事だ。
明日は筋肉痛になりそうだな。ばいばい。
これからなにしよう。
スーパーに寄ってから帰りました。
そろそろ準備しないと。
靴下やぶれちゃったな〜
ああ〜明日も仕事だ。
明日は筋肉痛になりそうだな。ばいばい。
