2016年08月31日
カロリーコントロールの ?基礎知識
本日の勤務終了。
今日は空気が乾燥しているな
たまにはいいレストランで食事したい。
そろそろ準備しないと。
録画予約をしなきゃなんないな〜
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はなんかいいことないかな。
もう限界にねむいので寝ます。
今日は空気が乾燥しているな
たまにはいいレストランで食事したい。
そろそろ準備しないと。
録画予約をしなきゃなんないな〜
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はなんかいいことないかな。
もう限界にねむいので寝ます。
2016年08月30日
モデル体型の コツ
休みました。ぐっすん。
もう夜ですよ〜
どうしよー
天気が良くなるといいな〜。
靴下やぶれちゃったな〜
今日の風は強かったな。
明日は天気がいいかな。
それじゃ！
もう夜ですよ〜
どうしよー
天気が良くなるといいな〜。
靴下やぶれちゃったな〜
今日の風は強かったな。
明日は天気がいいかな。
それじゃ！
2016年08月29日
トレーニングの 毎日
お腹すいたな〜。がっつり食べたい。
焼き肉食べたい
電車で帰りました。
今、ビールを飲んでいます。
今日のドラマは見逃せません
きょうは動きすぎたな
明日は遊びに行こう。
とりあえず寝ときます。
焼き肉食べたい
電車で帰りました。
今、ビールを飲んでいます。
今日のドラマは見逃せません
きょうは動きすぎたな
明日は遊びに行こう。
とりあえず寝ときます。
2016年08月28日
運動する ?基礎知識
眠いよ〜。ぐーぐー
今日は空気が乾燥しているな
パーっと遊びに行きたいな。
ゲームでもしようかな。
そういえば電話料金いくらだったかな？
今日の風は強かったな〜
明日は天気が良くなりますように。
本日はこれまで〜
今日は空気が乾燥しているな
パーっと遊びに行きたいな。
ゲームでもしようかな。
そういえば電話料金いくらだったかな？
今日の風は強かったな〜
明日は天気が良くなりますように。
本日はこれまで〜
2016年08月27日
カロリーオフの 仕方
今日は最高。
何食べようかな？
こんな日は気分転換したいな。
テレビを見ています。
そういえば電話料金いくらだったかな？
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は気合い入れないとな。
眠たさピークなので寝るー
何食べようかな？
こんな日は気分転換したいな。
テレビを見ています。
そういえば電話料金いくらだったかな？
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は気合い入れないとな。
眠たさピークなので寝るー
2016年08月26日
ランニングの 日々
これからご飯。何にしよう。
スーパーに買い出しに行かないと。
タクシーで帰りました。
どうしようかな〜。
きょうは動きすぎたな
明日は天気がいいかな。
これくらいにして寝ます。
スーパーに買い出しに行かないと。
タクシーで帰りました。
どうしようかな〜。
きょうは動きすぎたな
明日は天気がいいかな。
これくらいにして寝ます。
2016年08月25日
?ダイエットの 日常
お腹すいたな〜。
これからなにしよう。
パーっと遊びに行きたいな。
音楽を聞いています。
そういえばシャンプーを買わないと
今日の体調はいまいちでした。
明日はゆっくり休もう。
さいなら〜
これからなにしよう。
パーっと遊びに行きたいな。
音楽を聞いています。
そういえばシャンプーを買わないと
今日の体調はいまいちでした。
明日はゆっくり休もう。
さいなら〜
2016年08月24日
運動する ポイント
お腹すいたな〜。
なんだか体が重い。
こんな日は気分転換したいな。
お菓子が食べたいな〜
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日はなんだか疲れたな〜
明日はなんかいいことないかな。
もう限界にねむいので寝ます。
なんだか体が重い。
こんな日は気分転換したいな。
お菓子が食べたいな〜
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日はなんだか疲れたな〜
明日はなんかいいことないかな。
もう限界にねむいので寝ます。
2016年08月23日
カロリーコントロールの 秘訣
こんばんは。元気ですか〜
なに喰うべ〜。
ＤＶＤでも借りようかな
ラジオを聞いています。
テレビの調子がよくないな〜
今日は残業でした。
明日は昼寝しないように。
したっけね〜。
なに喰うべ〜。
ＤＶＤでも借りようかな
ラジオを聞いています。
テレビの調子がよくないな〜
今日は残業でした。
明日は昼寝しないように。
したっけね〜。
2016年08月22日
筋トレの 答え
わんばんこ。
今日は天気が悪い。
これから友達と遊ぶ予定。
ゲームでもしようかな。
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日は仕事が遅くなりました。
明日はがんばりたいな〜。
また明日〜。
今日は天気が悪い。
これから友達と遊ぶ予定。
ゲームでもしようかな。
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日は仕事が遅くなりました。
明日はがんばりたいな〜。
また明日〜。
2016年08月21日
筋トレの 毎日
残業でした。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
映画でも行きたいな。
そろそろ準備しないと。
そういえば携帯代払ったけな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はなんかあるといいな。
とりあえず寝ときます。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
映画でも行きたいな。
そろそろ準備しないと。
そういえば携帯代払ったけな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はなんかあるといいな。
とりあえず寝ときます。
2016年08月20日
トレーニングの 毎日
トゥーッス！
とりあえずコーヒーでも飲もう。
温泉に行きたいな。
天気が良くなるといいな〜。
そういえば電話料金払ったっけな？
今日は買い物に行けなかった。
明日は遊びに行こう。
ばいばい。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
温泉に行きたいな。
天気が良くなるといいな〜。
そういえば電話料金払ったっけな？
今日は買い物に行けなかった。
明日は遊びに行こう。
ばいばい。
2016年08月19日
スポーツを始める やりかた
残業でした。脚むくんだな。
旅行に行きたくなってきました。
そろそろ準備しないと。
そういえば携帯代払ったけな？
きょうは動きすぎたな
明日は雨が降りませんように。
ばいなら〜。
旅行に行きたくなってきました。
そろそろ準備しないと。
そういえば携帯代払ったけな？
きょうは動きすぎたな
明日は雨が降りませんように。
ばいなら〜。
2016年08月18日
小顔の 秘訣
どうもです。
ご飯、なんにするかな〜。
こんな日は気分転換したいな。
お腹の調子がよくないかも。
そういえば電話料金いくらだったかな？
今日の風は強かったな。
明日は運動しないと。
今日のところはこの辺で、さいなら〜
ご飯、なんにするかな〜。
こんな日は気分転換したいな。
お腹の調子がよくないかも。
そういえば電話料金いくらだったかな？
今日の風は強かったな。
明日は運動しないと。
今日のところはこの辺で、さいなら〜
2016年08月17日
ウェストを細くする 答え
こんばんは。元気ですか〜
鉄板焼きって好きだな〜
ドライブもしばらく行ってないな。
今、ビールを飲んでいます。
昨日のニュースはどうなったかな？
今日は天気が良くない。
明日は気合い入れないとな。
それではおやすみ！
鉄板焼きって好きだな〜
ドライブもしばらく行ってないな。
今、ビールを飲んでいます。
昨日のニュースはどうなったかな？
今日は天気が良くない。
明日は気合い入れないとな。
それではおやすみ！
2016年08月16日
小顔の 計画
ちゃーす。
いつもコンビニ弁当だ。
友達のうちに行こうかな
音楽を聞いています。
そういえば電気料金いくらだったかな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は散歩でもしよう。
ばいなら〜。
いつもコンビニ弁当だ。
友達のうちに行こうかな
音楽を聞いています。
そういえば電気料金いくらだったかな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は散歩でもしよう。
ばいなら〜。
2016年08月15日
モデル体型の 1日
残業でした。
なに喰うべ〜。
駅から歩いて帰りました。
そろそろ準備しないと。
今日のドラマは見逃せません
今日は仕事が遅くなりました。
明日は散歩でもしよう。
どうもですー
なに喰うべ〜。
駅から歩いて帰りました。
そろそろ準備しないと。
今日のドラマは見逃せません
今日は仕事が遅くなりました。
明日は散歩でもしよう。
どうもですー
2016年08月14日
スポーツを始める 1日
これからご飯だよ。
そういえば紅茶があったな
どうしよー
チョコを食べたいな〜
そういえば洗剤を買わないと
きょうは動きすぎたな
明日は天気が良くなりますように。
もう限界にねむいので寝ます。
そういえば紅茶があったな
どうしよー
チョコを食べたいな〜
そういえば洗剤を買わないと
きょうは動きすぎたな
明日は天気が良くなりますように。
もう限界にねむいので寝ます。
2016年08月13日
ウェストを細くする 秘訣
今帰りました。
スーパーに買い出しに行かないと。
ドライブもしばらく行ってないな。
ラジオを聞いています。
テレビの調子がよくないな〜
きょうは動きすぎたな
明日もばっちりと起きよう。
したっけね〜。
スーパーに買い出しに行かないと。
ドライブもしばらく行ってないな。
ラジオを聞いています。
テレビの調子がよくないな〜
きょうは動きすぎたな
明日もばっちりと起きよう。
したっけね〜。
2016年08月12日
カロリー制限する やりかた
今日は最高。
なに喰うべ〜。
友達のうちに行こうかな
どうしようかな〜。
そういえば水道代いくらだったかな？
今日は天気が良くない。
明日はドライブに行こう。
今日は寝ます。
なに喰うべ〜。
友達のうちに行こうかな
どうしようかな〜。
そういえば水道代いくらだったかな？
今日は天気が良くない。
明日はドライブに行こう。
今日は寝ます。
