2016年10月24日
ランニングの 成功術
眠いよ〜。
なんだか体がだるい。
旅行に行きたくなってきました。
ＤＶＤを借りてきました。
靴下やぶれちゃったな〜
今日は買い物に行けなかった。
明日はすこし早く出よう。
じゃあね〜
なんだか体がだるい。
旅行に行きたくなってきました。
ＤＶＤを借りてきました。
靴下やぶれちゃったな〜
今日は買い物に行けなかった。
明日はすこし早く出よう。
じゃあね〜
2016年10月23日
トレーニングの 計画
これからご飯だよ。
これからなにしよう。
どうしよー
ラジオを聞いています。
そういえば水道代いくらだったかな？
今日は天気が良くない。
明日は筋肉痛になりそうだな。さいなら〜
これからなにしよう。
どうしよー
ラジオを聞いています。
そういえば水道代いくらだったかな？
今日は天気が良くない。
明日は筋肉痛になりそうだな。さいなら〜
2016年10月22日
すっきりするための 本
?疲れた〜。まったく
コンビニでも行こうかな〜。
スーパーに寄ってから帰りました。
ラジオを聞いています。
今日のドラマは見逃せません
今日は買い物に行けなかった。
明日は天気が良くなりますように。
それじゃあばいばい
コンビニでも行こうかな〜。
スーパーに寄ってから帰りました。
ラジオを聞いています。
今日のドラマは見逃せません
今日は買い物に行けなかった。
明日は天気が良くなりますように。
それじゃあばいばい
2016年10月21日
小顔の 計画
眠いよ〜。
久々に鍋にするかな
これから何をしよう・・・。
天気が良くなるといいな〜。
昨日のニュースはどうなったかな？
ああ〜明日も仕事だ。
明日こそがんばろう。
今日のところはこの辺で、さいなら〜
久々に鍋にするかな
これから何をしよう・・・。
天気が良くなるといいな〜。
昨日のニュースはどうなったかな？
ああ〜明日も仕事だ。
明日こそがんばろう。
今日のところはこの辺で、さいなら〜
2016年10月20日
すっきりするための 問題
どーもー。
いつもコンビニ弁当だ。
ドライブもしばらく行ってないな。
お菓子が食べたいな〜
そういえばトイレットペーパーを買わないと
今日はいつもより体が重い
明日は遊びに行こう。
今日のところはこの辺で、さいなら〜
いつもコンビニ弁当だ。
ドライブもしばらく行ってないな。
お菓子が食べたいな〜
そういえばトイレットペーパーを買わないと
今日はいつもより体が重い
明日は遊びに行こう。
今日のところはこの辺で、さいなら〜
2016年10月19日
スポーツを始める 1日
休みました。ぐっすん。
なんだか体がだるい。
友達に連絡しておかないと
お腹の調子がよくないかも。
なんか買うもの忘れているような・・・
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はがんばりたいな〜。
さいなら〜
なんだか体がだるい。
友達に連絡しておかないと
お腹の調子がよくないかも。
なんか買うもの忘れているような・・・
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はがんばりたいな〜。
さいなら〜
2016年10月18日
カロリーコントロールの コツ
残業だったよ〜。働きものだ
これからなにしよう。
ドライブもしばらく行ってないな。
ＤＶＤを借りてきました。
今日は天気が良くない。
明日はがんばりたいな〜。
See You!
これからなにしよう。
ドライブもしばらく行ってないな。
ＤＶＤを借りてきました。
今日は天気が良くない。
明日はがんばりたいな〜。
See You!
2016年10月17日
運動する ?基礎知識
どうもです。
これからなにしよう。
友達に連絡しておかないと
今、ビールを飲んでいます。
オークションのチェックを忘れないようにしないとな〜
ああ〜明日も仕事だ。
明日もいいことがありますように。
もう寝ます。
これからなにしよう。
友達に連絡しておかないと
今、ビールを飲んでいます。
オークションのチェックを忘れないようにしないとな〜
ああ〜明日も仕事だ。
明日もいいことがありますように。
もう寝ます。
2016年10月16日
小顔の 条件
仕事が終わったよ。はっぴー。
これからなにしよう。
パーっと遊びに行きたいな。
ＤＶＤを借りてきました。
電池を買うのを忘れないようにしないと
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はなんかあるといいな。
また明日書きます〜
これからなにしよう。
パーっと遊びに行きたいな。
ＤＶＤを借りてきました。
電池を買うのを忘れないようにしないと
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はなんかあるといいな。
また明日書きます〜
2016年10月15日
スリムになるための 記事
こにゃにゃちはー。
いつもコンビニ弁当だ。
温泉に行きたいな。
天気が良くなるといいな〜。
テレビの調子がよくないな〜
今日は残業でした。
明日はがんばりたいな〜。
とりあえず寝ときます。
いつもコンビニ弁当だ。
温泉に行きたいな。
天気が良くなるといいな〜。
テレビの調子がよくないな〜
今日は残業でした。
明日はがんばりたいな〜。
とりあえず寝ときます。
2016年10月14日
筋トレの 日々
ちわ〜っす。
何食べようかな？
コンビニによって帰りました。
ＤＶＤを借りてきました。
パソコンの調子がよくないな〜
今日はいつもより体が重い
明日は早く帰ろう。
ではでは
何食べようかな？
コンビニによって帰りました。
ＤＶＤを借りてきました。
パソコンの調子がよくないな〜
今日はいつもより体が重い
明日は早く帰ろう。
ではでは
2016年10月13日
?ダイエットの 計画
こにゃにゃちはー。
今日は天気がいい。
たまにはいいレストランで食事したい。
お菓子が食べたいな〜
そういえば電話料金払ったっけな？
今日の風は強かったな。
明日は散歩でもしよう。
本日はこれまで〜
今日は天気がいい。
たまにはいいレストランで食事したい。
お菓子が食べたいな〜
そういえば電話料金払ったっけな？
今日の風は強かったな。
明日は散歩でもしよう。
本日はこれまで〜
2016年10月12日
きれいになるための 計画
こんにちは〜。
鉄板焼きって好きだな〜
コンビニによって帰りました。
テレビを見ています。
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日は天気が良くない。
明日は天気が良くなりますように。
ばいなら〜。
鉄板焼きって好きだな〜
コンビニによって帰りました。
テレビを見ています。
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日は天気が良くない。
明日は天気が良くなりますように。
ばいなら〜。
2016年10月11日
カロリー制限する コツ
なんかさむいな。
ご飯、なんにするかな〜。
たまにはいいレストランで食事したい。
ＤＶＤを借りてきました。
そういえば携帯代いくらだったかな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はもう少しがんばります。
本日はこれにておしまい。
ご飯、なんにするかな〜。
たまにはいいレストランで食事したい。
ＤＶＤを借りてきました。
そういえば携帯代いくらだったかな？
きょうはなんだか調子がいいです。
明日はもう少しがんばります。
本日はこれにておしまい。
2016年10月10日
足やせの 秘訣
こんにちは〜。
スーパーに買い出しに行かないと。
ドライブもしばらく行ってないな。
お腹の調子がよくないかも。
最近は乾燥しているな〜
今日の風は強かったな〜
明日はもう少しがんばります。
とりあえず寝ときます。
スーパーに買い出しに行かないと。
ドライブもしばらく行ってないな。
お腹の調子がよくないかも。
最近は乾燥しているな〜
今日の風は強かったな〜
明日はもう少しがんばります。
とりあえず寝ときます。
2016年10月09日
足やせの 成功術
トゥーッス！
久々に鍋にするかな
駅から歩いて帰りました。
明日も変わらない1日でしょうね。
そういえばシャンプーを買わないと
今日はいつもより体が重い
明日は運動しないと。
本日はこれまでよ、さよなら〜
久々に鍋にするかな
駅から歩いて帰りました。
明日も変わらない1日でしょうね。
そういえばシャンプーを買わないと
今日はいつもより体が重い
明日は運動しないと。
本日はこれまでよ、さよなら〜
2016年10月08日
すっきりするための 答え
仕事が終わったよ。はっぴー。
鉄板焼きって好きだな〜
ドライブもしばらく行ってないな。
お菓子が食べたいな〜
あ、しょうゆを切らしてたんだっけ
ああ〜明日も仕事だ。
明日はたっぷりと寝たいな。
本日はこれまで〜
鉄板焼きって好きだな〜
ドライブもしばらく行ってないな。
お菓子が食べたいな〜
あ、しょうゆを切らしてたんだっけ
ああ〜明日も仕事だ。
明日はたっぷりと寝たいな。
本日はこれまで〜
2016年10月07日
トレーニングの ?基礎知識
どもですー。
これから友達と遊ぶ予定。
お腹の調子がよくないかも。
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
きょうは動きすぎたな
明日は散歩でもしよう。
それでは今日はこれで。
これから友達と遊ぶ予定。
お腹の調子がよくないかも。
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
きょうは動きすぎたな
明日は散歩でもしよう。
それでは今日はこれで。
2016年10月06日
スリムになるための 問題
これからご飯。何にしよう。
なんか忘れているような・・・
駅から歩いて帰りました。
お酒を飲んでいます。
録画予約をしなきゃなんないな〜
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日は天気が良くなりますように。
おわりー
なんか忘れているような・・・
駅から歩いて帰りました。
お酒を飲んでいます。
録画予約をしなきゃなんないな〜
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日は天気が良くなりますように。
おわりー
2016年10月05日
トレーニングの ポイント
どーもー。いつもの私ですー。
これからなにしよう。
タクシーで帰りました。
チョコを食べたいな〜
昨日のニュースはどうなったかな？
今日は仕事が遅くなりました。
明日は今日よりも早く帰ろう。
今日のところはこの辺で。
これからなにしよう。
タクシーで帰りました。
チョコを食べたいな〜
昨日のニュースはどうなったかな？
今日は仕事が遅くなりました。
明日は今日よりも早く帰ろう。
今日のところはこの辺で。
